Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Veranderen van problematische gedachten en gedragspatronen

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een bewezen effectieve behandelmethode voor verschillende klachten. CGT helpt om inzicht te krijgen in de samenhang van gedachten, gevoelens en gedrag. Door deze patronen te herkennen en te veranderen, kun je leren anders om te gaan met je klachten en deze te verminderen.